80小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 军训进行时2(第2页)

“报告,他们都不是就是我了。”

唐语嫣尴尬的回答到。

“行,你先出列,到我面前来。”

郑教官客客气气的说道。

唐语嫣一路小跑到郑教官面前后,立定站稳。

郑教官接着说道,“因为你,耽误了大家宝贵的时间,所以现在,你先做20个蛙跳,以示惩戒,没问题吧。”

“报告,没问题。”

唐语嫣回到完毕后,在距离教官一米远的地方准备蛙跳。

其实在唐语嫣身体素质得到改善后,20个蛙跳就是小意思,蛙跳结束后,唐语嫣还觉得就算在来20个,也完全hold住。

唐语嫣对教官说道“报告,郑教官我做完了。”

郑教官也是有默数唐语嫣蛙跳个数的,因为唐语嫣跳的认真,动作标准,还是女孩子。

郑教官想着女孩子大多都脸皮比较薄,所以也没有为难她。

便对唐语嫣说道“会踢正步吗?”

“报告,我会一点”

唐语嫣回到。

“那行,你就踢着正步,往前走走看。”

郑教官说完后,朝着旁边后退了几步,然后示意唐语嫣开始正步走。

唐语嫣先自己打了个气,随后自己给自己喊了第一句口令“正步走,一二”

其中正步走!

一!

(抬左脚)~二!

(抬右脚)

走的时候,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。

上体正直,微向前倾。

手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节。

向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米。

向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟110-116步。

在走了三米远后,唐语嫣又给自己喊了一句口令“齐步走”

随后正步走变成齐步走,在走了两米远后,唐语嫣紧接着又喊了一句口令“立定”

,随后在迈出左脚半步走落地后,右脚迅速回到左脚边,成立定姿势站稳,随后向后转,面向郑教官和全体同学。

“很好,不错”

郑教官看完唐语嫣这段精彩的正步走后,拍着手说道,同学们看完后也跟着一起鼓掌。

随后,对唐语嫣下达指令,说道“28号,小跑回来。”

热门小说推荐
奈何缘深孟舒瑶薛凯瑞

奈何缘深孟舒瑶薛凯瑞

认识五年结婚一年,所有的相爱相知比不过你要报恩的心。那么,这段婚姻让我亲自画上休止符吧。薛凯瑞,这个男人曾是我以为一辈子的良人。却没想到,从头至尾,我只是一个被利用的棋子。可为什么,我们已经分开,命运还要将我们纠缠。薛凯瑞34瑶瑶,我们重新认识一下,你好,我叫薛凯瑞!34...

奶爸的文艺人生

奶爸的文艺人生

粑粑!刚穿越到平行世界,就看到有个精致可爱的小女孩喊自己爸爸,杨轶表示有些懵逼。好吧,曦曦是百分之百的亲女儿,而孩子她妈居然是高冷绝美的过气歌后。这乐子闹大咯!问题也接踵而至。怎么哄娃?前世是孤胆杀手的杨轶挠破了头。要不讲点故事?杨轶没有想到,他搬运过来的故事火遍全球!怎么样把被自己气走的孩子她妈追回来?有了经...

玉龙衣

玉龙衣

元犀六年十月的某夜,南增国关押重刑犯的狴犴府失火,因罪下狱的原太子妃玉龙衣及其乳母被烧死在里面。十年后一位妙龄少女引四十万铁骑进犯南增,都城门前笑盈盈询问皇帝我送你的这份亡国大礼可还喜欢么?...

轮回之三少的追妻攻略

轮回之三少的追妻攻略

本书又名一慕倾城。顾倾宸,顾氏集团的三小姐,可这一身份却鲜为人知。她的短篇小说轮回名声大噪之后,她便总是做着奇奇怪怪的梦。一次车祸,她看到自己的上一辈子,更加不可思议的是上一辈子的点点滴滴与书里的情节所差无几。再次醒来,她带着前世的记忆,只是没有想到,前世的他也跟着出现了。慕衍,人称慕三公子,矜贵冷漠,惊才风逸。慕衍你为什么唤我三哥哥,为什么说我以前唤你宸儿?顾倾宸呵呵,酒后的胡言乱语,还请慕三公子不要放在心上。男人步步紧逼俗话说酒后吐真言,以前我们是不是认识?顾倾宸当腹黑冷漠对上古灵精怪,会上演一出什么样的好戏呢?简介无能,欢迎大家一起跳坑,看三三夫妇如何携手一起虐渣,一起打脸。1V1强势宠。...

每日热搜小说推荐